Food inspiration XVIII

Přeji krásnou neděli!
Minulý týden food inspiration nebyl, protože jak jsem již zmiňovala, mám mobil na opravě a nestihla jsem si uložit fotky z mobilu do počítače. Fotila jsem na rodinný foťák, který má sice menší kvalitu fotek, ale mně připadají kvalitnější, protože umí sám zaostřovat, kdežto mobil musím držet v nehybnosti, aby zaostřil :D
Ráda bych se vrátila ke včerejšímu článku. Opravdu si myslím, že moje mamka toho o výživě moc neví, ale nevím, proč mě takhle sráží k zemi. Asi si to neuvědomuje, takže pokud ještě jednou něco takového prohlásí, tak jí to hezky polopaticky vysvětlím. Asi nechápe, že cvičící osoba potřebuje víc jídla než osoba s nižší funkcí metabolismu. Přece jen je nějaký rozdíl ve spalování mezi sedmnáctiletou dcerou a téměř čtyřicetiletou matkou. A každý má jiné cíle. Já bych se třeba nezlobila mít nějaký ten svalík navíc, zatímco ona pokládá i náznak svalů u žen jako odporný a ženy, co cvičí jsou pro ni mužatky. Prostě se na ni musím vykašlat a jet si podle svého. Já se snažím nedívat se na názor ostatních a dělat jen to, co pokládám já za dobré, ale tohle prostě nešlo přehlédnout... A nejhorší je, že už začala i babička. Před chvilkou jsem si chystala ovesné vločky a ona se na mě tak podívala a prohlásila, že kdybych si dala kačenu se zelím a knedlíky, udělala bych lépe a aspoň bych z toho neztloustla. OMG! Chápete to? Tak jsem jí řekla, že ovesné vločky jsou mnohem zdravější a když na mě pochybovačně pohlédla, prostě jsem řekla, že se o tom s ní nechci bavit.
Moje rodina však nikdy nikdy neřešila, co jím, kolik toho jím, jak vypadám. Tohle je, myslím, jeden z několika příkladů, co v poslední době jejich mozek vyplodí. Fakt už se těším, až tady nebudu muset bydlet s nimi, to bude ráj na zemi! A mimochodem, ať se nediví, že jsem pak na ně protivná a snažím se zdržovat doma co nejméně...
Ohledně toho jídla - zkusím trochu omezit ovoce a budu jíst víc zdravých tuků. A část sacharidů nahradit bílkovinami, tak doufám, že to půjde. Asi to bude chtít trochu zaexperimentovat, abych zjistila, co je pro mě nejlepší :)
Ještě bych se chtěla zmínit o tom mém přejídání. Nechci nic zakřiknout, ale myslím, že začínám vyhrávat. Sice si občas něčeho navíc uzobnu nebo si dám něco navíc, ale už to není takové to, že mám chuť se jít přejíst, jen mám hlad, tak si přidám. Ještě mě ale neopustil ten hlásek v hlavě, který mi napovídá, že když budu mít po jídle ještě hlad, půjdu se přejíst. Zjistila jsem, že mám strach z hladu. Nevím, co to je, ale bojím se toho, že budu mít například po večeři ještě hlad a budu se muset jít najíst. A když dojde na jídlo, nejradši bych nejedla a snažím se to oddalovat co nejvíce to jde. Já to vážně nechápu! Co to se mnou proboha je??? Miluju ale ten pocit po snídani, kdy vím, že nebudu muset třeba pět hodin jíst a úplně vypustím jakékoli myšlenky na jídlo. Abyste si nemyslely, tak snídaně mám fakt hodně velké :D
Tak jdeme konečně na článek! Jednotlivá jídla dne rozdělím do několika sekcí, aby se to nemíchalo a bylo to hezky uspořádané :D



Snídaně
V tomto období jsem měla snídaně dost velké, mnohdy mi dokonce dělalo problém to všechno sníst :D Ale o to více jsem si na tom pochutnala :3

Ovesná se dvěma rozvařenými jablky a dvěma čtverci hořké čokolády :3 

Mňam♥ Při jezení této snídaně jsem se oblizovala až za ušima. Klasicky ovesná kaše, ale tentokrát s nastrouhaným jablkem, navrch půl bílého jogurtu, zbytek jablíčka a jedno musli srdíčko. K tomu ananasový beránek a dva kousky rolády :)

Snídaně na Velikonoční neděli byla také mňamózní. Dva kousky mazance a kousek beránka s tvarohem a banánem :) 

A další snídaně obsahující beránka :D A kakaová ovesná kaše s banánem a tvarohem, musli srdíčkem a posypaná kokosem k tomu. A jablíčko :)

A neodpustím si ještě jeden záběr na moji úžasnou kašičku :D

Když potřebuju kafe už ráno, tak je to se mnou špatné :D Nutno podotknout, že tuhle snídani jsem ani nedojedla :D Prvně jsem snědla celozrnný chlebík s tvarohem a vajíčkem a poté se pustila do kaše. Ať jsem u toho funěla, jak jsem chtěla, prostě jsem to nedala :D Ani bych neřekla, jak dokáže chleba s vajíčkem zasytit :D Asi budu jíst ráno bílkoviny a večer sacharidy, jinak to nevidím :D Mimochodem, kašička je s banánem, tvarohem, arašídovým máslíčkem a bráchovou Kinder tyčinkou (pssst! :D)

Tady jsem si uvařila o něco menší porci vloček, takže jsem to snědla už v pohodě :D Kaše je skoro stejná jako předtím, jen je tam navíc kokos a musli srdíčko. A kafe tentokrát rozpustné :D

Už je mi to trapné, pořád ty stejné snídaně :D Ale takhle mi to prostě ráno chutná nejvíc a spolehlivě to zasytí. Kašičku tady máme s banánem, tvarohem, kokosem a máslíčkem ♥ A opět celozrnný chleba s tvarohem a vajíčkem :D Miluju :3

Menší porce kašičky ze včerejška, protože jsem vstávala v deset a oběd byl za dvě hodiny. Tady máme jen 50 gramů vloček (při jejichž vážení mamka prohlásila, že to je porce pro chlapa!) s banánem, kakaovým Tvaroháčkem a čtverečkem hořké čokolády, který se takhle krásně rozpustil :3

A dnešní pro mě malinká snídaně - v misce mám bílý jogurt, kakaového Tvaroháčka (závislost!), banán a vedle vícezrnné pečivo s arašídovým máslíčkem a medíkem. Jablíčko k tomu :)

Obědy
Těch už nebude tolik, protože většina z nich vypadá docela nevzhledně, takže by to kazilo dojem :DDD

Špenát, brambory, vajíčko :)

Bílé (ano bílé!) těstoviny s jakousi omáčkou a masem. K tomu mrkvový salát s jablíčkem :3

Dušené filé s plátkem šunky a sýrem, k tomu brambory a vařená brokolice 

Svačiny
Odpolední svačiny mívám opravdu zřídkakdy, protože většinou přijíždím domů v pět, kdy si dám oběd, jdu si zacvičit a pak mám už jen večeři. Tyto svačiny budou ze dnů, kdy jsem obědvala normálně ve 12, takže jsem potom měla svačinu a až poté večeři :)

Tvaroh s kakaovým Tvaroháčkem (kdo uhádne, kolikrát jsem zmínila v tomto článku slovo "Tvaroháček", dostává zlatého bludišťáka!:D), vícezrnný chlebík s domácí Lučinou a jablíčko :)

Miluju odpolední chill s kafíčkem a písničkami :3

Tvaroh, kakaový Tvaroháček (LOL!:DDD), musli srdíčka a jablíčko 

Večeře
Aneb míchaná vajíčka forever! :D Ve večeřích prostě nedodržuji originalitu, tam jedu většinou to samé pořád dokolečka :D

Celozrnný chleba s tvarohem, sušenkou, dvě vajíčka a mrkev

Míchaná vajíčka, celozrnný chléb a cherry rajčátka :)

Pomazánka ze sledě a tvarohu, dva opečené toasty a cherry rajčátka ♥

Doufám, že se vám dnešní díl líbil :) Do komentářů mi napište, co byste si z těchto jídel dali na snídani a jestli máte snídaně taky vždycky takhle obří :D