Ahoj!
Po delší době vás opět vítám u této rubriky. Ještě bych vám chtěla poděkovat za takové množství komentářů u minulého článku. Nechala jsem si trochu projít hlavou a došla jsem k závěru, že máte všechny pravdu. Proto nebudu nijak výrazně ubírat na jídle, protože potom by se mi mohlo tělo odměnit podobnou formou, jako tomu bylo teď. Budu se snažit mu poskytnout všechny živiny, pravidelně jíst a pak se uvidí. Ale teď už jdeme na článek!
 |
| Jako první vám samozřejmě ukážu snídaně, ve kterých se opravdu nešidím: - ovesná kaševařená v sójovém vanilkovém mléce s tvarohem, banánem a čokoládovou tyčinkou Lindt příchuť strawberry cheesecake. Moooc dobrá :) A na spodku čtverec hořké 90% čokolády - opět tvarohovo banánová ovesná tentokrát navíc s borůvkami, bonbonkem Lindt. A na spodku opět hořká čokoláda .D - celozrnná houska (která je prý opravdu celozrnná) s arašídovým máslem, černorybízovou domácí marmeládou, banánem a k tomu matyldovýBio tvaroh s jogurtem Matylda. Kombinace pb a marmelády je opravdu úžasná. - zase kaše s tvarohem, banánem s rozpuštěnou 90% čokoládou a na vršku navíc tři čtverečky strakaté Milky <3 |
 |
| Další várka snídaní: - kašička s banánem, tvarohem (ne, jiné kombinace do ní už nepoužívám :D), 90% čokoláda vespod, nasekané vlašáky a oreo sušenka - výborný oreový cheesecake - a tady máme ovesnou - pohankovou (došly vločky, tak jsem část nahradila pohankou a jak jsem se oblizovala!, banán, tvaroh, trochu kokosu, kiwi a arašídové máslo - aneb když se vám nechce před školou vařit kaši, padne volba na jogurt s vločkami a ovoce k tomu.. |
 |
| Včerejší valentýnská snídaně. Kakaové banánové lívanečky prokládané tvarohem s černorybízovou marmeládou :) |
|
| A dnešní dokonalost - kaše s banánem, tvarohem, kokosem, 60% hořkou čokoládou a k tomu nějaké to ovoce :) |
 |
| Plynule navazujeme obědy. Jelikož jsem měla minulý týden jarní prázdniny, obědvala jsem doma :) - vepřová roštěná s bramborem od maminky :) a k tomu kompot (ryngle a třešně) - trošku lehčí oběd, protože jsem pak jela do aquaparku a nechtěla jsem mít břícho jak balon :D Žitný chléb s avokádem, volská oka a okurka - opět nějaké maso s omáčkou, rýže a červená řepa - nejlepší brokolicové suflé s brambory a zavařenou zeleninou s houbami |
 |
| A máme tu i svačinku - bílý jogurt s jablíčkem, mandarinkou, jahodami a kešu ořechy |
 |
| Druhá svačina v podobě jogurtu s bebe rodinnými, kiwi a dva knackebroty pomazané tvarohem ochuceným černorybízovou marmeládou |
 |
| - kuře a rýže = můj oblíbený oběd - dušené filé na másle se šunkou a sýrem s brambory - dnešní marinovaný králík s bulgurem :) |
 |
| A konečně tu máme i večeře :) - míchaná vajíčka, žitný chléb, zelenina - celozrnný chléb s rybí pomazánkou, šunkou, zelenina a uzené tofu - chléb ve vajíčku, zelenina - a když není chuť k jídlu - zelenina a uzené tofu |
 |
| Tvaroh, zelenina a knackebroty k večeři :) Taky milujete, jak ty knacky křupou? :D |
 |
| V pátek jsem byli s Honzíkem v kině na Padesáti odstínech šedi. A abyste neřekly, že mám pořád pizzu, dala jsem si plněnou kapsu :D (což je svým způsobem taky pizza, protože těsto je úplně stejné a náplň taky :D Měla jsem ji se šunkou, mozzarellou a žampiony! Jak já miluju žampiony na pizze! :3 Taky je máte radi? A večeři jsme zakončili sklenkou výborného bílého vína. Taky máte vždycky strašně těžkou hlavu, když si dáte skleničku něčeho? :D |
 |
| Včerejší Valentýn jsme oslavili s miláčkem spolu :) Připravila jsem čokoládové fondue - rozpuštěná hořká čokoláda a do ní namáčet ovoce. Bylo toho víc, ale nevzpomněla jsem si to předtím vyfotit :D |
 |
| Co by to bylo za pořádné food inspiration bez kafíčka a dortíku??? A že to bylo opravdu mega kafe! :D A k tomu jsem měla jablíčkový dortík = dokonalost
Tím dnešní díl končí a já se budu na vás těšit u dalšího článku! :)
|
Tentokrát vypadá všechno vážně naprosto bombasticky :-D jsem po večeři a mám chuť si jít něco přidat.....jíš podle mě opravdu moc hezky a zdravě :-) jen tak dál :-)
OdpovědětVymazatUž jsem se lekla, že se v dnešním díle nedočkáme dortíku! :D jsem ráda, že sis to nechala projít hlavou a to rapidní omezení vynecháš :) no a nejvíc mě samozřejmě oslovily opět kašičky! :D
OdpovědětVymazatKrásný fotky. :) Kašičky. :3
OdpovědětVymazatDalší dorticek a kafíčko :D naprosto u
OdpovědětVymazatMiluji tvoje food inspirace :* takže hezky hamej měj dal a fot ;)
Všechno vypadá skvěle :) ty valentýnské lívanečky jsou dokonalé :) a ta plněná kapsa, co sis dala vypadá hodně lákavě :) Jinak valentýna vypadá, že jste si skvěle užili, to je dobře :) fondue je parádní nápad! :D
OdpovědětVymazatjéé, s Honzíkem si žijete fakt super :) co vůbec říkáte na 50 odstínů, líbilo? :)
OdpovědětVymazatten cheesecake je fakt naprosto boží, musím ho někdy taky udělat :) a pizza se žampiony je nejlepší, jinou už si ani nedávám :D
Moc hezke fotky.Nejhezci jsou ty chlebiky s fialovym tvarohem - bozi :-) A muzu se zeptat,kolik pouzivas vlocek a tvarohu na snidanove kase?Dekuju moc.
OdpovědětVymazatBoží fotečky:33
OdpovědětVymazatDěláš mi děsné chutě, mňam!:3 Miluji žampionovou pizzu:3
OdpovědětVymazatÁno, tiež mijulem keď knäckebroty chrunkajú^^ Preto je to moje najobľúbenejšie pečivo - teda až po teplom domácom celozrnnom chlebe.
OdpovědětVymazatMňam, mňam, vidím že je tu samé ovocie a ovsené kaše. Práve to mi utí chnajviac a dávam si to na raňajky^^
Ten tvaroh s marmeládou vypadá luxusně :) Ještě taková pěkná barvička :D :)
OdpovědětVymazatJinak moc pěkné fotky a parádní inspirace!
worldaroundmissnothing.blogspot.cz
No tak pokud jíš stejné množství kalorií jako já, tak to šikovně zakrýváš! :D přijde mi, že jíš max tak 2000 kcal, i v tom článku jsi psala, že chceš snížit na 1500. Každopádně máš pravdu, proto jsem úplně na konci psala, že jídelníček prodělal menší změnu :) ted jím trochu jinak a řekla bych, že víc.
OdpovědětVymazatJsem moc ráda, že sis to ještě promyslela. Myslím, že takhle to bude lepší :)
OdpovědětVymazatJako vždycky moc povedený díl. Sice jsem zrovna dosvačila, ale s klidem bych si šla dát ještě něco, když se tak koukám na ty tvé fotky :D
Tvoje snídaně jsou jednoduše parádní. Kašičky se spoustou čokoládky jsou nejlepší. A ty valentýnské lívanečky vypadají vážně nádherně s těmi srdíčky :))
I obědy vypadají moc dobře. Především na ten brokolicový nákyp jsem dostala chuť. Kuře s rýží je taky můj oblíbený oběd, mohla bych to jíst pořád :D A marinovaný králík? To musela být pochoutka. Já jsem králíka neměla ani nepamatuju, ale vím, že mi vždycky hrozně chutnal. Hlavně ve svíčkové omáčce :D
Plněná kapsa vypadá moc dobře. Já už alkohol moc nepiju. Měla jsem problém se silvestrovským přípitkem a ani ten jsem vlastně nedopila. Nějak mi už úplně přestal chutnat a stačí mi vážně malinko a už se motám :D Takže alkohol radši ne. Když už, tak třeba jedno pivo na chuť, ale nic jiného do mě nikdo nedostane :D Třeba ty sladké tvrdé (kalorické :D) hnusy nemůžu ani cítit. Z toho je mi špatně jen to vidím :D
Jéé čokoládové fondue! To chci taky :33
Bez dortíku a kafíčka by to nebylo ono. Na chvilku jsem se už lekla, že si na něm tento týden nebyla :D
http://kuchtimeslaskou.blog.cz/
Je super, že sis to nechala projít hlavou a uznala, že ubírat a celkově blbnout s jídlem by nebyl nejlepší nápad :) Jsem vážně ráda, že sis to srovnala.
OdpovědětVymazatJídlo vypadá božsky, hlavně ta pizza kapsa mě zaujala, podobnou dobrotu jsem nikdy nejedla :)
__________________________
Mimochodem, u mě na blogu se koná GIVEAWAY o keramické mističky, kdyby ses chtěla zúčastnit :)
Valentýnská snídaně...vypadá famózně ♥!
OdpovědětVymazatValentýnská snídaně...vypadá famózně ♥!
OdpovědětVymazatNeříkej, e tohle ti k zasycení stačí?? To je sotva na doplnění bazálu, můžu se zeptat, nebojuješ náhodou s anorexií nebo je to jen strach z více jídla?i dle fotek jsi strašně hubená,neber to zle,ale jako "ženská" postava vypadá jinak..myslím,že bys ses měla zamyslet a začít rychle s váhou jít nahoru a ne bože ještě snižovat..:O
OdpovědětVymazatAhoj, promiň, ale já myslím, že jím dostatečně na to, aby můj příjem doplnil vydanou energii ze cvičení. Jím denně víc než 2000 kcal a to si myslím, že opravdu není málo. Anorexii jsem měla, ale myslím, že můžu říct, že z té už jsem venku. Samozřejmě, že ten kdo měl jednou anorexii, bude stálo myslet na jídlo a nezbaví se toho na 100%. A strašně hubená určitě nejsem. Strašně hubenou postavu si představuju jinak. Přibírat určitě nepotřebuju, mám BMI 21, a to je naprosto normální BMI pro sedmnáctiletou holku.
VymazatTento komentář byl odstraněn autorem.
OdpovědětVymazat